Birgit Gebauer-Sesterhenn

Entschlacken 1x pro Woche

Schlank und fit das ganze Jahr. Die besten Nahrungsmittel zum Entschlacken. Mit vielen Rezepten und Übungen

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Wer seinen Körper regelmäßig entschlackt, sorgt dafür, dass belastende Stoffwechselrückstände im Körper abgebaut werden und kann kleine Esssünden schnell wieder ausgleichen.

Dieser Titel stellt die besten Nahrungsmittel zum Entschlacken im Porträt vor. Vier komplette Entschlackungstage für jede Jahreszeit mit abwechslungsreichen Rezepten sowie einem Wellness- oder Fitnesstipp an jedem Entschlackungstag helfen, körperliche Entlastung und seelische Entspannung zu verbinden.

Produktdetails

• Ganzheitliche Methoden
• Verlag: Gräfe & Unzer
• Artikelnr. des Verlages: 978-3-7742-7202-6
• Erw. u. aktualis. Neuausg.
• Seitenzahl: 128
• Deutsch
• Abmessung: 10mm x 160mm x 215mm
• Gewicht: 322g
• ISBN-13: 9783774272026
• ISBN-10: 3774272026
• Artikelnr.: 20756005

Autorenporträt

Birgit Gebauer-Sesterhenn (Jahrgang 1969) ist diplomierte Ernährungswissenschaftlerin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt in der Nähe von München und arbeitet dort als Buchautorin und Medizin-Journalistin. Gemeinsam mit ihrem Mann Torsten hat sie dreimal "Babys erstes Jahr" mitgemacht - mit den üblichen Höhen und Tiefen, die irgendwie irgendwann jede Familie erlebt.
Durch ihre Kinder Paulina (_99), Samuel (_01) und Sophie (_03) und all deren Freunde erfährt sie immer wieder, wie sehr Kinder das Leben umkrempeln können. Doch allen Andersdenkenden zum Trotz ist sie überzeugt: mit der Anzahl der Kinder wird es nicht stressiger, sondern im Gegenteil, viel leichter. Weil Eltern ihren Erfahrungsschatz täglich vergrößern, Routine bekommen und lernen, auch mal Fünfe gerade sein zu lassen.