Entspannung hat oft etwas Träumerisches. Ohne dass wir richtig schlafen, bekommt die Phantasise doch Flügel und entführt uns dorthin, won eine wunderbare Ruhe uns unendlich gut tut: Die majestätische Stille eines Bergpanoramas, das sanfte Plätschern der Wellen an einem Urlaubsstrand, der Blütenduft in einem zauberhaften Garten.
Aus einer Fülle von Möglichkeiten haben sich 24 Übungen herauskristallisiert, die eine besondere Intensität des Erlebens ermöglichen, z. B. Loslassen mit dem Ausatmen - Die Mitte finden - Wahrnehmen und Loslassen - Das Tor der Träume und weiteres.
Mit diesem Buch können Sie Ihre Entspannungsfähigkeit neu entdecken, großzügig erweitern, vielfach nützen und ausgiebig genießen, ganz intensiv.
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