Aufregung und Hektik unseres modernen Lebens machen nicht nur vor der Kinderzimmertür Halt. Nervöse Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und mangelnde Ausdauer sind die Folge, Lernprobleme bleiben dann später nicht aus. Wenn Kinder schon rechtzeitig lernen, sich bewusst zu entspannen, und wenn dies in spielerischer Form geschieht, bekommen sie eine wichtige Hilfe für eine unbeschwerte Kindheit und eine glückliche Zukunft. Das Praxisbuch für Eltern und ErzieherInnen stellt effektive Entspannungsübungen vor, die in den Alltag mit Kindern integriert werden können. Durch autogenes Training lösen sich seelische und körperliche Blockaden - für Kinder in der heutigen leistungsorientierten und medienüberfluteten Gesellschaft ein immer drängenderes Problem. Spielerisch und phantasievoll führt der Ratgeber in verschiedene Entspannungstechniken von Yoga über Visualisierung ein und gibt genaue Anleitung zum Nachmachen.