Für alle Gefechte des Lebens - gewinnen mit der Weltmeisterin.
Um erfolgreich zu sein, braucht man nicht nur Motivation, Disziplin und Durchhaltekraft. Die Freude an der eigenen Leistung und Zufriedenheit sind mindestens genauso wichtig. Britta Heidemann, die erfolgreichste deutsche Degenfechterin, zeigt, dass jeder aus sich das Beste herausholen und für alle Gefechte des Lebens gewappnet sein kann. Dabei geht es weniger um unser Gegenüber als vielmehr um die eigene Einstellung - im Wettkampf ebenso wie auf der Fechtbahn unseres Lebens.
Herausforderungen anzunehmen ist die beste Voraussetzung für Erfolg, weiß die Olympiasiegerin, Welt- und Europameisterin Britta Heidemann. Wenn wir uns um unsere eigene innere Haltung bemühen, statt uns die ganze Zeit mit unserem Gegenüber zu beschäftigen, gelangen wir am besten ans Ziel. Denn beim Fechten ebenso wie abseits der Fechtbahn geht es vor allem um unsere mentale Stärke. Nicht nur »dass« wir die Dinge angehen, sondern »wie« wir dies tun, ist entscheidend - es ist alles eine Frage der Einstellung. Klären wir also, wer der Gegner ist - unser Gegenüber oder wir selbst? Befassen wir uns mit Strategien, um unsere Ziele zu erreichen. Schöpfen wir Kraft in den Pausen eines Gefechts, aber auch zwischen verschiedenen Gefechten. Dann sind wir für alles gewappnet.
Um erfolgreich zu sein, braucht man nicht nur Motivation, Disziplin und Durchhaltekraft. Die Freude an der eigenen Leistung und Zufriedenheit sind mindestens genauso wichtig. Britta Heidemann, die erfolgreichste deutsche Degenfechterin, zeigt, dass jeder aus sich das Beste herausholen und für alle Gefechte des Lebens gewappnet sein kann. Dabei geht es weniger um unser Gegenüber als vielmehr um die eigene Einstellung - im Wettkampf ebenso wie auf der Fechtbahn unseres Lebens.
Herausforderungen anzunehmen ist die beste Voraussetzung für Erfolg, weiß die Olympiasiegerin, Welt- und Europameisterin Britta Heidemann. Wenn wir uns um unsere eigene innere Haltung bemühen, statt uns die ganze Zeit mit unserem Gegenüber zu beschäftigen, gelangen wir am besten ans Ziel. Denn beim Fechten ebenso wie abseits der Fechtbahn geht es vor allem um unsere mentale Stärke. Nicht nur »dass« wir die Dinge angehen, sondern »wie« wir dies tun, ist entscheidend - es ist alles eine Frage der Einstellung. Klären wir also, wer der Gegner ist - unser Gegenüber oder wir selbst? Befassen wir uns mit Strategien, um unsere Ziele zu erreichen. Schöpfen wir Kraft in den Pausen eines Gefechts, aber auch zwischen verschiedenen Gefechten. Dann sind wir für alles gewappnet.
Eine Fecht-Olympiasiegerin mitten in ihrer erfolgreichen Karriere und ein Schwimm-Olympiasieger rund zwei Jahrzehnte nach seinem Laufbahn-Hoch - zwei Sportlergenerationen, zwei vergleichbare Bücher: Britta Heidemann und Michael Groß haben keine Lebensgeschichten vorgelegt, wenngleich ihre Gedanken eng verwoben sind mit Erlebnissen und Erfahrungen im Spitzensport. Allerdings reihen sie nicht Anekdoten aneinander, sonnen sich nicht bloß im Medaillenglanz - sie hinterfragen immer wieder, was man im Spitzensport fürs Leben lernen kann und auch wo und wie sich die Lebenswirklichkeit unterscheidet vom Alltag. "Die Gefechte des Lebens gewinnen", heißt das bei der Peking-Olympiasiegerin. Dabei formuliert sie einfacher als Michael Groß, der 1984 und 1988 Olympia-Star war.
Beide stehen für Vielseitigkeit und Neugier, Sport ist oder war nicht alles für sie. Britta Heidemann hat ihr Studium der Regionalwissenschaften Chinas mit einem Diplom abgeschlossen, sie spricht fließend Mandarin und bereist immer wieder das Reich der Mitte. Michael Groß ist Doktor der Philosophie, arbeitet als Kommunikationsberater. Sein Buch ist von wissenschaftlichen Exkursen und Literaturhinweisen gekennzeichnet, er nennt es nicht "Ratgeber", sondern "Impulsgeber". Er habe eine gesundere Distanz zur eigenen Karriere und wisse, auch der Sport liefere keine Patentrezepte, nach dem Motto: "Nur so geht's!" Britta Heidemann zieht, anders als Groß, ständig Parallelen zu ihrer Disziplin: "Klären wir also, wer der Gegner ist - unser Gegenüber oder wir selbst?"
Der Wert eines Erfolgs hänge nicht von der Größe des Pokals oder dem Gewicht der Medaille ab, meint Groß. Auch im alltäglichen Leben, in Familie oder Beruf, böten sich viele Chancen, außergewöhnliche Leistungen zu erbringen. Man müsse sich selbst die richtigen Fragen stellen, die eigenen Vorstellungen und Ziele ausloten, Werte formulieren. Spannend zu lesen ist, wie beide mit Druck und Stress umgehen, wie sie Fehler und Rückschläge verkraften oder Erfolge und Niederlagen verarbeiten. Darin können Spitzensportler zweifellos Vorbild für viele sein.
jöh.
Britta Heidemann: Erfolg ist eine Frage der Haltung.
Ariston Verlag, München, 256 Seiten, 19,99 Euro.
Michael Groß: Siegen kann jeder - Jeden Tag die richtigen Fragen stellen.
ecowin-Verlag, Salzburg, 300 Seiten, 21,90 Euro.
Alle Rechte vorbehalten. © F.A.Z. GmbH, Frankfurt am Main