Jetzt ist Schluss mit dem Diäten-Frust! Wer mehr Ballaststoffe und weniger Fett zu sich nimmt, Spaß an leichter Bewegung entdeckt und seinen Eßfallen auf die Schliche kommt, kann sich schon bald über seine Wunschfigur freuen und sie auch behalten. Themen dieses Buches: Ernährungskonzept mit dem Fettpunkte-System, Kniffe und Tricks gegen Essfallen, Bewegungsmix zur Wunschfigur, Tips zum Schlankbleiben.