Matthias Marquardt

Erschöpft

Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben

• Gebundenes Buch

Produktbeschreibung

Fühlen Sie sich häufig matt? Müde? Ausgelaugt? Dann sind Sie nicht allein. Immer häufiger kommen Menschen in die Praxis von Dr. Matthias Marquardt, die sich kraftlos und erschöpft fühlen. Nicht nur gestresste Führungskräfte, sondern auch Eltern, Angestellte, Lehrer oder Kleinunternehmer. Das Gefühl der Erschöpfung zieht sich quer durch unsere Gesellschaft. Dabei sind die Ursachen selten rein körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Der Internist Matthias Marquardt nimmt die sozialen Krafträuber ins Visier und zeigt, welche Kraftquellen Sie ganz individuell nutzen können, um zu alter Stärke und Lebensfreude zurückzufinden.

Produktdetails

• Verlag: Bastei Lübbe
• Artikelnr. des Verlages: 07021
• 2. Aufl.
• Seitenzahl: 320
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 26. Februar 2021
• Deutsch
• Abmessung: 218mm x 145mm x 30mm
• Gewicht: 469g
• ISBN-13: 9783431070217
• ISBN-10: 3431070213
• Artikelnr.: 60453859

Autorenporträt

Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, ist Internist, Sportarzt und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover kümmert er sich immer häufiger um Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu Fragen des Laufsports und der Work-Life-Balance veröffentlicht. Sein bekanntestes Werk ist Die Laufbibel. Sie erschien 2019 in der 17. Auflage und brachte ihm den Beinamen Laufpapst (BILD) ein.

Rezensionen

"Mit viel Empathie beschreibt Dr. Matthias Marquardt in seinem Buch, warum die rasende Geschwindigkeit in unserer Leistungsgesellschaft immer mehr Menschen abhängt und überfordert. Hinter dem Gefühl des Ausgebranntseins können körperliche Ursachen stecken - und die beschreibt Marquardt verständlich, präzise und fast kurzweilig." Annette Hohberg, Donna "Ein verständlicher Ratgeber und Selbstcheck." Hörzu, 03/2021