Héctica e stress fazem parte da vida quotidiana de uma meritocracia. O desejo de paz, relaxamento e recuperação é correspondentemente grande. O "Mercado de Possibilidades" oferece uma grande variedade de possibilidades: desde guias esotéricos até férias no mosteiro, desde práticas de meditação oriental até férias de caminhadas espirituais. Todos eles têm o objectivo de dar à alma um espaço para respirar. O autor mostra possibilidades de como a palavra de Deus pode se tornar uma fonte de força em nossas vidas, para que possamos suportar o estresse da vida cotidiana. Ele desdobra uma espiritualidade cristã com base na observação textual bíblica (meditação). Ajuda prática é dada: para a leitura diária da Bíblia (tempo com Deus), organização de retiros (Dia Silencioso, Fim de Semana Silencioso) e vários tipos de meditação de imagens. As explicações são o resultado de muitos anos de experiência e, portanto, testadas e testadas na prática. Os textos bíblicos apresentados não só são adequados para retiros, sozinhos e em grupos, mas também podem servir como base para estudos bíblicos, discussões bíblicas em grupos.