Essen mit Bauchgefühl (Restauflage) - Neumann, Bastienne
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Vergiss, was andere sagen und hör auf deinen Körper!
Gesunde Ernährung beginnt im Kopf. Denn wer verstanden hat, was der Körper braucht, kann essen, was er oder sie will.
Ernährungspsychologin Bastienne Neumann erklärt, was intuitive Ernährung ist, und gibt und Motivationshilfe und konkrete Methoden zur Umsetzung an die Hand.
Die 60 leckeren Rezepte helfen, zurück zum Genuss zu finden und ohne Verzicht zum persönlichen Idealgewicht zu gelangen. Also los geht's mit Zimttoasts mit warmen Beerenkompott, gegrilltem Käsesandwich mit Hühnerbrust und Pesto, Spaghettipäckchen mit Meeresfrüchten und Tomaten.…mehr

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Produktbeschreibung
Vergiss, was andere sagen und hör auf deinen Körper!

Gesunde Ernährung beginnt im Kopf. Denn wer verstanden hat, was der Körper braucht, kann essen, was er oder sie will.

Ernährungspsychologin Bastienne Neumann erklärt, was intuitive Ernährung ist, und gibt und Motivationshilfe und konkrete Methoden zur Umsetzung an die Hand.

Die 60 leckeren Rezepte helfen, zurück zum Genuss zu finden und ohne Verzicht zum persönlichen Idealgewicht zu gelangen.
Also los geht's mit Zimttoasts mit warmen Beerenkompott, gegrilltem Käsesandwich mit Hühnerbrust und Pesto, Spaghettipäckchen mit Meeresfrüchten und Tomaten.
Autorenporträt
Die Ernährungswissenschaftlerin und Expertin der Ernährungspsychologie Bastienne Neumann ist bekannt durch ihren Blog und ihren erfolgreichen Podcast.