Jung bleiben - dank der richtigen Ernährung
Mit seiner Methode Montignac, "Lebenslust statt Diätfrust", einer Kampfansage an die Diktatur der Diäten, wurde er bekannt. In diesem Buch nun zeigt Montignac, welchen Einfluss unser Essen - gerade in der zweiten Lebenshälfte - auf Vitalität, Wohlbefinden und Gesundheit hat. Nur wer sich richtig ernährt und für eine optimale Zufuhr an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen sorgt, kann sich Jugendlichkeit bewahren.
Außerdem erklärt Michel Montignac, wie man sein Immunsystem stärkt, um so Infektionen und Erkrankungen vorzubeugen, wie man sein Gewicht halten kann, Herz-Kreislauf-Risiken vermeidet und was man bei Erkrankungen wie Rheuma, Osteoporose oder Diabetes beachten sollte.
Mit seiner Methode Montignac, "Lebenslust statt Diätfrust", einer Kampfansage an die Diktatur der Diäten, wurde er bekannt. In diesem Buch nun zeigt Montignac, welchen Einfluss unser Essen - gerade in der zweiten Lebenshälfte - auf Vitalität, Wohlbefinden und Gesundheit hat. Nur wer sich richtig ernährt und für eine optimale Zufuhr an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen sorgt, kann sich Jugendlichkeit bewahren.
Außerdem erklärt Michel Montignac, wie man sein Immunsystem stärkt, um so Infektionen und Erkrankungen vorzubeugen, wie man sein Gewicht halten kann, Herz-Kreislauf-Risiken vermeidet und was man bei Erkrankungen wie Rheuma, Osteoporose oder Diabetes beachten sollte.