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Existen diversas investigaciones que han tenido como objetivo estudiar la gran influencia que tienen la cultura y la sociedad sobre la presencia de sentimientos de ansiedad y preocupación en el desempeño de los estudiantes en los exámenes escritos. En este texto, a través de un taller, se presentan las técnicas de desensibilización sistemática y la terapia racional emotiva como estrategias para apoyar a los estudiantes en el manejo de dichas emociones en el momento de enfrentar situaciones evaluativas. Este taller, en cualquier nivel de educación, desde el básico hasta el superior, es una excelente herramienta que podrá lograr cambios significativamente importantes en el rendimiento de los estudiantes y en la percepción que posean de sí mismos.