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Aptidão física na capacidade do organismo de fazer ajustamentos físicos e emocionais adequados à procura de cada dia. Portanto, o conceito de aptidão física em termos de exigência diária que são essenciais para realizar um trabalho acessível de forma eficaz depois de não restar alguma da nossa concha energética para a busca de tempos livres, para além de satisfazer emergências imprevistas. A aptidão física é o factor mais importante para o progresso na vida em geral, bem como no campo do desporto, se os cidadãos do país quiserem melhorar em qualquer campo pode ser o desporto ou a vida em geral. A aptidão física é essencial. Por conseguinte, é da responsabilidade de cada país promover a aptidão física dos seus cidadãos porque a aptidão física é o requisito básico para as tarefas a realizar por um indivíduo na sua vida.