Età e prestazioni di ciclismo sprint
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Gli atleti master sono definiti come individui di età superiore ai 35 anni che si allenano e gareggiano in eventi progettati per atleti più anziani. La crescente popolarità e il successo di questa categoria ha iniziato a stimolare l'interesse nel campo della scienza dello sport nel tentativo di comprendere i fattori che influenzano le loro prestazioni. Tuttavia, la nostra conoscenza di questa popolazione è limitata per quanto riguarda le strategie ottimali di allenamento, nutrizione e recupero. È chiaro che le linee guida stabilite per gli atleti più giovani non sono necessariamente appl...
Gli atleti master sono definiti come individui di età superiore ai 35 anni che si allenano e gareggiano in eventi progettati per atleti più anziani. La crescente popolarità e il successo di questa categoria ha iniziato a stimolare l'interesse nel campo della scienza dello sport nel tentativo di comprendere i fattori che influenzano le loro prestazioni. Tuttavia, la nostra conoscenza di questa popolazione è limitata per quanto riguarda le strategie ottimali di allenamento, nutrizione e recupero. È chiaro che le linee guida stabilite per gli atleti più giovani non sono necessariamente applicabili agli atleti master, a causa dei vari cambiamenti legati all'età sia nella morfologia che nella fisiologia. Sembra che i cali nelle prestazioni di sprint legati all'età siano spesso mediati da una riduzione dell'intensità e del volume dell'allenamento o da una diminuzione della massa muscolare legata all'età che si verifica comunemente negli atleti master. Lo scopo di questo libro è esaminare l'effetto dell'allenamento contemporaneo di resistenza e sprint cycling sia sulle prestazioni di sprint cycling sia sui comuni declini morfologici e fisiologici legati all'età che influenzano le prestazioni di sprint cycling negli atleti che invecchiano.
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