Exercício Desfrute, Personalidade, Humor, e Cortisol Salivar - Schweighart, Pamela
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Os benefícios do exercício são extensos; contudo, a maioria das pessoas não participa em exercício regular. Os problemas com a aderência podem dever-se a factores de personalidade e/ou ao prazer do exercício. O objectivo deste trabalho foi examinar as relações entre o gozo do exercício, actividade, personalidade, humor, e cortisol salivar. Cinquenta e três estudantes participaram, preenchendo inquéritos, fornecendo amostras de saliva, e andando de bicicleta durante 30 minutos. Os resultados indicaram que o prazer do exercício estava positivamente relacionado com a actividade física e que as…mehr

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Produktbeschreibung
Os benefícios do exercício são extensos; contudo, a maioria das pessoas não participa em exercício regular. Os problemas com a aderência podem dever-se a factores de personalidade e/ou ao prazer do exercício. O objectivo deste trabalho foi examinar as relações entre o gozo do exercício, actividade, personalidade, humor, e cortisol salivar. Cinquenta e três estudantes participaram, preenchendo inquéritos, fornecendo amostras de saliva, e andando de bicicleta durante 30 minutos. Os resultados indicaram que o prazer do exercício estava positivamente relacionado com a actividade física e que as fêmeas exerciam menos vezes do que os machos. Os amplos traços de personalidade da Extroversão e Consciência estavam positivamente relacionados com o prazer com o Neurotismo, mostrando apenas uma tendência negativa. Alguns factores de humor melhoraram com o exercício, enquanto outros factores de humor não mostraram relação com o exercício. Para todos os participantes, os níveis de cortisol aumentaram da linha de base para depois do passeio de bicicleta e continuaram a aumentar 20 minutos mais tarde. O cortisol não estava relacionado com nenhum traço de personalidade geral. No geral, o estudo apoia as ligações entre prazer, actividade física, personalidade, cortisol, e humor.
Autorenporträt
Pamela Armata Schweighart es licenciada en Psicología y Ciencias de la Computación, con especialización en Matemáticas, por el Roanoke College, VA, y doctora en Psicología Experimental por la Universidad de Tennessee, Knoxville. Actualmente, Pam trabaja para una importante compañía de seguros como analista asociada de investigación bioestadística.