Perante a deterioração social, moral e política do presente, há um apelo a pensar em reformas dos nossos modos de ser e de viver juntos no mundo. Neste artigo, propomos a transição de uma imunologia biológica para uma imunologia geral estimulada por diferentes agentes sociais e apresentamos uma metodologia para uma cidadania entendida como imunológica, geral e social. Limitamo-nos sobretudo a dar um horizonte propositivo do Exercício, categoria em Peter Sloterdijk que utilizamos neste trabalho como filosofia prática, e indagamos as possibilidades que esta formação tem como motor de mudança do mundo. Esta Psico-Político-Estética, baseada na noção de cidadania, é apresentada e tangibilizada num corpo social, que estimula esta inteligência de massas como método e que se funda como agente imunológico geral para a superação do conflito atual. Deste modo, apresentamos várias recomendações sobre o que exercitar e que competências cultivar para enfrentar o século atual e as suas crises.
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