Exercise. How? (Mindful thoughts of a Personal Trainer) Book 2 - Shammah, Jeff
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The imagination; the unlocking and rediscovery of it is key. Book 1 (Exercise. Why?) encouraged Self Discovery through exercise. Book 2 continues that journey of re-opening and rediscovering your imagination by exploring How?, and the necessary steps needed. In my 40 years of experience working with individuals through decades of their lives, I've learned that healthy exercise cannot and should not be achieved instantly or conveniently. But instead, through the diligent and continued exploration of oneself.

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Produktbeschreibung
The imagination; the unlocking and rediscovery of it is key. Book 1 (Exercise. Why?) encouraged Self Discovery through exercise. Book 2 continues that journey of re-opening and rediscovering your imagination by exploring How?, and the necessary steps needed. In my 40 years of experience working with individuals through decades of their lives, I've learned that healthy exercise cannot and should not be achieved instantly or conveniently. But instead, through the diligent and continued exploration of oneself.
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Autorenporträt
Jeff Shammah es un Entrenador Personal independiente con más de 40 años de experiencia. Un ex gimnasta, artista marcial y levantador de pesas; que cree que un ser humano necesita ser tocado por todas las artes: ejercicio, nutrición, meditación, música, danza, obras de arte, plantas y animales, para ser verdaderamente saludable. Se graduó de S.C.S.U. (1986) en New Haven CT. con una licenciatura en Educación Física. El creador y propietario de Fitness Results NYC Inc., un estudio de salud y bienestar que durante 25 años integró completamente todas las formas de ejercicio y artes terapéuticas (est. 1990-2015). Ha trabajado con clientes individuales de todas las edades y géneros, algunos, durante hasta 30 años cada uno, a través de: salud general, lesiones, rehabilitación y enfermedad. Es el autor de los libros Ejercicio. ¿ Por qué?, Ejercicio. ¿Cómo? Y Ejercicio. ¿Qué?. Jeff espera que a través de la escritura amplié su conocimiento y experiencia, y comparta lo que ha aprendido con las generaciones futuras.