Eileen Gruschka

F_CKING FULFILLED

Wie du aus depressiven Phasen und anderen beschissenen Lebenslagen eine erfüllte Zukunft kreierst

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Ein wohlwollender Tritt in unseren Allerwertesten und zugleich ein hoffnungsbringender Leitfaden, um aus den weniger guten Zeiten im Leben herauszufinden und uns aus eigener Kraft eine erfüllende Zukunft zu kreieren. Stress, Ängste, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Burnout, Depression. Die Liste der weit verbreiteten, "ziemlich beschissenen Phasen" ist lang. Im Allgemeinen machen diese nur kurz Halt bei uns. Bisweilen allerdings scheint es, als kämen sie, um zu bleiben und es fühlt sich an, als gäbe es keinen Ausweg heraus aus dieser schmerzhaften Grauzone. Wir ignorieren die Symptome und brettern weiter wie kopflose Hühner im Autopilot-Modus durch die Weltgeschichte. Für die wichtigen Lebensfragen bleibt keine Zeit. Unsere Bedürfnisse und Träume rücken in den Hintergrund. Gleichzeitig schleppen wir unsichtbares, aber tonnenschweres Gepäck aus unserer Vergangenheit umher. Dabei wollen wir doch alle nur das Eine: Endlich glücklich sein! Doch mit dem Glück verhält es sich gewissermaßen so, wie mit einem Orgasmus: Je mehr wir darüber nachdenken, desto unwahrscheinlicher wird es und wenn es dann doch passiert, ist es nur von kurzer Dauer. Dieses Buch hingegen, plädiert für einen erfüllenden Lebensentwurf. Es holt die Leser:innen dort ab, wo sie sich emotional befinden: an einem Tiefpunkt in ihrem Leben. Es ist sowohl eine liebevolle Umarmung, als auch ein motivierender Aufruf, den Hintern von der Couch zu heben und sich die Verantwortung für das eigene Leben zurückzuerobern. Mit Hilfe wertvoller Tools und Klarheit bringenden Aufgaben können wir unser individuelles Häufchen Elend zur treibenden Kraft umfunktionieren, um uns endlich eine Zukunftsvision zu schaffen, die sich kaum erwarten lässt. Denn: Eine "ziemlich beschissene Phase" ist kein Grund, dem Leben ein Ende setzen zu wollen. Ganz im Gegenteil! Sie ist eine hervorragende Chance, endlich ein erfülltes Leben zu beginnen.

Produktdetails

• Verlag: epubli
• Seitenzahl: 288
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 148mm x 16mm
• Gewicht: 386g
• ISBN-13: 9783758450785
• Artikelnr.: 69693199

Autorenporträt

Eileen Gruschka, im Ruhrgebiet geboren, lebt seit 2017 mit Partner und dessen Tochter an der portugiesischen Algarve. Die gelernte Fotografin erhielt am Tiefpunkt ihres Lebens die Diagnose Burnout und Depression und entschied sich kurzerhand für eine Weltreise auf dem Fahrrad. Auf dem Sattel wurde ihr bewusst, dass sie vor ihrem eigentlichen Gepäck nicht davonfahren kann und so entschied sie sich dazu, noch mal ganz neu anzufangen. Ein Jahr und zahlreiche Kurse, Workshops und Bücher später entstand daraus ein Buchprojekt über die Hilfe zur Selbsthilfe in bescheidenen Lebensphasen.