Fantasievoll entspannen: ein Mitmachbuch für mehr Achtsamkeit in der Familie - Pade-Souid, Claudia
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Achtsamkeit, Ruhe und Kraft für die ganze Familie: Gerade in der heutigen Zeit stehen viele Verpflichtungen und Termine im Familienalltag an. Momente, in denen alle für einen kurzen Augenblick innehalten und familiäre Verbundenheit erschaffen, spielen in dieser schnelllebigen Zeit eine große Rolle. Dieses Mitmachbuch beinhaltet Yogaübungen und kreative Aufgaben, Fantasiereisen und Meditationen. Zusammen als Familie entdeckt Ihr Entspannungsübungen, Familienrituale und großartige Geschichten mit dem kleinen Froggy. Kinder und Eltern lernen sich selbst besser kennen und schaffen Raum für Gefühle…mehr

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Produktbeschreibung
Achtsamkeit, Ruhe und Kraft für die ganze Familie: Gerade in der heutigen Zeit stehen viele Verpflichtungen und Termine im Familienalltag an. Momente, in denen alle für einen kurzen Augenblick innehalten und familiäre Verbundenheit erschaffen, spielen in dieser schnelllebigen Zeit eine große Rolle. Dieses Mitmachbuch beinhaltet Yogaübungen und kreative Aufgaben, Fantasiereisen und Meditationen. Zusammen als Familie entdeckt Ihr Entspannungsübungen, Familienrituale und großartige Geschichten mit dem kleinen Froggy. Kinder und Eltern lernen sich selbst besser kennen und schaffen Raum für Gefühle wie Geduld, innere Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind leicht nachvollziehbar und gut in den Familienalltag integrierbar, da sie leicht verständliche Schritt-für-Schritt Beschreibungen haben und unterschiedlich lang sind, je nachdem, wie viel Zeit Ihr gerade habt.
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Autorenporträt
Claudia Pade-Souid ist ausgebildete Kinderyogalehrerin. Sie lebt mit ihrer Familie auf einem Lebenshof in Schleswig-Holstein. Ihre Leidenschaft sind Bücher, Yoga und lange Spaziergänge mit ihren Kindern und ihrem Pferd in der Natur. Durch ihre Arbeit als Kinderyogalehrerin wurde sie achtsamer, ihr Gedankenkarussell verschwand und sie lernte, intuitiver zu handeln. Sie stellte fest, dass sie den jungen Menschen etwas für die Zukunft mitgeben konnte. Claudia Pade-Souid möchte junge Menschen darin bestärken, an sich selbst zu glauben und für sich einzustehen.  Ihr Wunsch ist es, Familien mehr zu sensibilisieren, an sich und ihre Einzigartigkeit zu glauben.