Fast Fitness - Roberts, Matt
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Zeitsparend und effektiv Die neu entwickelte Methode des Fitness-Trainers Matt Roberts kann schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis führen. Eine Kombination aus Kraftübungen und Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die einzelnen Trainingseinheiten können auf je drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Jeder Workout beginnt mit einem Überblick über die dazugehörigen Übungen. Der Gesamtablauf und die Anzahl der erforderlichen Wiederholungen werden so leichter verinnerlicht. Das effiziente Trainingsprinzip für den modernen Alltag - für Anfänger und Geübte, für Männer und Frauen.…mehr

Produktbeschreibung
Zeitsparend und effektiv
Die neu entwickelte Methode des Fitness-Trainers Matt Roberts kann schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis führen. Eine Kombination aus Kraftübungen und Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die einzelnen Trainingseinheiten können auf je drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Jeder Workout beginnt mit einem Überblick über die dazugehörigen Übungen. Der Gesamtablauf und die Anzahl der erforderlichen Wiederholungen werden so leichter verinnerlicht.
Das effiziente Trainingsprinzip für den modernen Alltag - für Anfänger und Geübte, für Männer und Frauen.
Autorenporträt
Matt Roberts eröffnete 1994 in London das erste Fitness-Center für ganzheitliches, individuell abgestimmtes Training. Heute leitet er drei erfolgreiche Studios in London und auf Mauritius, hat seine eigene Sendung im britischen Fernsehen und schreibt regelmäßig für "Men's Health" und "GQ Active". Unter internationalen Stars gilt Matt Roberts als erste Adresse in Sachen Fitness: Madonna, Sting; Faye Dunaway und viele andere schwören auf sein Programm.