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Fasten ist weit mehr als nur Hungern: Der zeitweilige Verzicht auf Genussmittel und sonstigen Konsum soll zum Nachdenken anregen, was im Leben wirklich wichtig ist und was entbehrlich. Fasten bedeutet nicht nur die Reinigung von Körper und Seele, sondern auch das Abgewöhnen ungesunder Gewohnheiten. Es ist eine Auszeit zum Zwecke der Besinnung, die sich zunehmend mehr Deutsche selbst verordnen. Dieses Buch bietet einen Überblick über verschiedene Motive und Formen des Fastens.