Jetzt heißt es Fettpölsterchen ade: Mit natürlichen Fatburnern und passendem Sportprogramm ist Ihre Traumfigur keine unerreichbare Vision mehr. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Fettverbrennung optimal funktioniert - und Ihre Pfunde werden dahinschmelzen. Bodycheck mit Body-Mass-Index und Körperfett-Analyse. Wie sieht Ihre Bilanz aus? Ausgewogene Ernährung - die gezielte Auswahl von vitamin- und nährstoffreichen, fettarmen Nahrungsmitteln kurbelt Ihren Stoffwechsel optimal an. Mit Ernährungskreis und zahl-reichen Tipps für den sparsamen Umgang mit Fett. Sport gleich Spaß - unterstützen Sie Ihren Energieverbrauch mit einem flotten Aktivprogramm aus aerobem Ausdauer-, Kraftausdauer- oder Krafttraining. Ob Jogging, Inline-Skaten, Radfahren oder Schwimmen - regelmäßige ausdauernde Bewegung bei gleichbleibender Intensität wirkt am besten. Problemzonen rücken Sie mit klassischen Übungen zu Leibe. Tipps für effektives Aufwärmen und Dehnen sowie einen gelungenen Ausklang nach dem Training s orgen dafür, dass Ihr Körper auch auf Dauer in Schwung kommt.