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Lo scopo di questo studio è stato quello di analizzare scientificamente e sviluppare raccomandazioni per l'applicabilità dei fattori di apprendimento motorio nella sala pesi. Nessuno studio si è concentrato sui fattori di apprendimento motorio e sulla misura in cui influenzano il processo di apprendimento di un principiante in sala pesi. Quanto è importante sapere come analizzare scientificamente questi fattori per poterli includere nella sala pesi? Di fronte a queste domande, una revisione della letteratura sull'argomento è di fondamentale importanza per i professionisti del movimento quando si tratta di applicare queste variabili in sala pesi. Si è giunti alla conclusione che, sebbene gli insegnanti di bodybuilding non affrontino i fattori che interferiscono con il processo di insegnamento-apprendimento, questi fattori possono essere perfettamente incorporati nel loro lavoro in palestra e si raccomanda che tutti gli aspetti presentati in questo lavoro siano incorporati nella sala pesi su base quotidiana. Desidero ringraziare il professor Rodolfo Novellino Benda per la sua guida nello sviluppo di questo lavoro.