Thema des Buches ist die bewusste Gestaltung der zweiten Lebenshälfte. Hierzu gibt der Autor wohlstrukturiert in vier Schritten einen Weg vor mit vielfältigen Denkanstößen aus Psychologie, Philosofie und Literatur. Er kann dabei aus seinem eigenen reichen Erfahrungsschatz Coach, Sterbendenbegleiter und Gefährte in existentiellen Krisen schöpfen und belässt es nicht bei reiner Theorie. 26 konkrete praktische Übungen unterstützen den Leser bei seinem Weg zur Ganzheit und Vollendung seines Lebensentwurfs. Beeindruckend sind die in einem zweiten Teil des Buches wiedergegebenen Zeugnisse der "Senseis", wörtlich aus dem japanischen übersetzt, der "Vorangegangenen". In zehn Interviewstatements lernt der Leser von geistig wachen und dem Leben zugewandten deutlich über 70jährigen viele Einsichten über die Optionen, bewusst die kritische Lebensphase ab circa 60 zu gestalten. Gleichzeitig wird damit ein Schlaglicht auf eine besondere Spanne der deutschen Geschichte geworfen. Berührend ist die dazu ergänzend wiedergegeben Trauerrede zum Tode der Mutter des Autors.