Ihr Hund als Motivationscoach und FamilienmitgliedEin Hund ist als bester Freund des Menschen immer an seiner Seite. Warum also nicht auch, wenn dieser Sport treiben möchte?Ex-Profisportlerin Heike Henkel trainiert selbst gerne im Beisein ihrer Hündin Penny. Die einzelnen Fitnessübungen für draußen und drinnen hat sie deshalb so gestaltet, dass sie jedem Hundehalter Freude bereiten und die Bindung zwischen ihm und seinem Liebling auf vier Pfoten stärken. Dabei macht der Hund keine ausgefeilten Übungen, nur um eine Leistung abzurufen, die der Mensch sehen möchte. Es geht vielmehr um eine…mehr
Ihr Hund als Motivationscoach und FamilienmitgliedEin Hund ist als bester Freund des Menschen immer an seiner Seite. Warum also nicht auch, wenn dieser Sport treiben möchte?Ex-Profisportlerin Heike Henkel trainiert selbst gerne im Beisein ihrer Hündin Penny. Die einzelnen Fitnessübungen für draußen und drinnen hat sie deshalb so gestaltet, dass sie jedem Hundehalter Freude bereiten und die Bindung zwischen ihm und seinem Liebling auf vier Pfoten stärken. Dabei macht der Hund keine ausgefeilten Übungen, nur um eine Leistung abzurufen, die der Mensch sehen möchte. Es geht vielmehr um eine Begegnung von Mensch und Hund auf Augenhöhe, bei der der Hund als Motivator und Begleiter beim täglichen Training auftritt.Der rundum schöne Ratgeber für die Hundehalter, die bewusst gesund und aktiv leben möchten, wird durch Ratschläge von Hundeexperte Ulv Philipper ergänzt.Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
Heike Henkel gehörte über ein Jahrzehnt zu den besten Leichtathletinnen der Welt. In drei aufeinanderfolgenden Jahren gewann sie jeweils die Europameisterschaft, Weltmeisterschaft und die Olympiamedaille. Ihre langjährige Karriere macht die ehemalige Profisportlerin zur Expertin für Themen wie Motivation, Fitness und den positiven Umgang mit Stress. Ihre Hündin Penny inspirierte sie nun dazu, einen Fitnessratgeber für Hundebesitzer zu schreiben. Ulv Philipper arbeitet seit Anfang der 90er Jahre mit Hundehaltern. Ständig hat er seine Schulung weiterentwickelt und den Bedürfnissen von Mensch und Hund nach Sicherheit angepasst. Sein Ansatz sind nicht hierarchische Strukturen, sondern eine Beziehung auf Augenhöhe. Durch den Überraschungserfolg seines Buches ¿DOG Management¿ vertiefte er darüber hinaus seine Tätigkeit als Speaker und Coach für Unternehmen.
Inhaltsangabe
INHALTVorwort.........................................................................81 Fit auf 6 Pfoten - die Idee....................................131.1 Einfach Sport mit Penny......................................................................................................181.2 Ulvs Ansatz.............................................................................................................................211.3 Bevor es losgeht....................................................................................................................281.4 Equipment..............................................................................................................................292 Walken - Joggen - Radfahren mit Penny......................................312.1 Spazieren mit vollem Einsatz - Ganzkörpertraining beim Walken..........................362.1.1 Ganzkörperübungsprogramm während des Walkens...........................................452.2 Da läuft noch mehr - aktives Joggen............................................................................. 512.2.1 Beinübungen während des Joggens..........................................................................552.2.2 Dehnübungen nach dem Joggen...............................................................................622.3 Mit Penny on Tour - wer sagt, dass Hunde keine Radtouren mögen?................... 652.3.1 Von Hollandrad bis Mountainbike.............................................................................692.3.2 Was ist möglich? - Sportliches Radeln.....................................................................713 Indoorübungen bei Hundewetter..................................................733.1 Mehr als nur eine Strandfigur - das Training für mehr Stabilität............................783.1.1 Übersicht über die Geräte.............................................................................................793.1.2 Die Übungen.....................................................................................................................834 Das Bootcamp für zu Hause.........................................1154.1 Sei kreativ und habe Spaß - Übungen mit Hindernissen.........................................1174.1.1 Hindernisparcours.......................................................................................................... 1174.1.2 Seilspringen..................................................................................................................... 1205 Erholung muss sein................................................................1235.1 Dehnübungen......................................................................................................................1255.1.1 Arme.................................................................................................................................. 1255.1.2 Beine................................................................................................................................. 1265.1.3 Rumpf............................................................................................................................... 1335.2 Entspannung........................................................................................................................1386 Was will der ,,Schweinehund" von mir?......................................1416.1 Finde deinen Antreiber für eine langfristige Motivation.........................................1436.2 Du triffst die Entscheidung..............................................................................................1446.3 Mit Etappenzielen dein Ziel erreichen..........................................................................1446.4 Keine Überforderung.........................................................................................................1466.5 Scheitern gehört dazu.................................................................
INHALTVorwort.........................................................................81 Fit auf 6 Pfoten - die Idee....................................131.1 Einfach Sport mit Penny......................................................................................................181.2 Ulvs Ansatz.............................................................................................................................211.3 Bevor es losgeht....................................................................................................................281.4 Equipment..............................................................................................................................292 Walken - Joggen - Radfahren mit Penny......................................312.1 Spazieren mit vollem Einsatz - Ganzkörpertraining beim Walken..........................362.1.1 Ganzkörperübungsprogramm während des Walkens...........................................452.2 Da läuft noch mehr - aktives Joggen............................................................................. 512.2.1 Beinübungen während des Joggens..........................................................................552.2.2 Dehnübungen nach dem Joggen...............................................................................622.3 Mit Penny on Tour - wer sagt, dass Hunde keine Radtouren mögen?................... 652.3.1 Von Hollandrad bis Mountainbike.............................................................................692.3.2 Was ist möglich? - Sportliches Radeln.....................................................................713 Indoorübungen bei Hundewetter..................................................733.1 Mehr als nur eine Strandfigur - das Training für mehr Stabilität............................783.1.1 Übersicht über die Geräte.............................................................................................793.1.2 Die Übungen.....................................................................................................................834 Das Bootcamp für zu Hause.........................................1154.1 Sei kreativ und habe Spaß - Übungen mit Hindernissen.........................................1174.1.1 Hindernisparcours.......................................................................................................... 1174.1.2 Seilspringen..................................................................................................................... 1205 Erholung muss sein................................................................1235.1 Dehnübungen......................................................................................................................1255.1.1 Arme.................................................................................................................................. 1255.1.2 Beine................................................................................................................................. 1265.1.3 Rumpf............................................................................................................................... 1335.2 Entspannung........................................................................................................................1386 Was will der ,,Schweinehund" von mir?......................................1416.1 Finde deinen Antreiber für eine langfristige Motivation.........................................1436.2 Du triffst die Entscheidung..............................................................................................1446.3 Mit Etappenzielen dein Ziel erreichen..........................................................................1446.4 Keine Überforderung.........................................................................................................1466.5 Scheitern gehört dazu.................................................................
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