Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und schöne Beine gehören zur Wunschfigur der meisten Frauen. Mit unserem Wellness-Programm ist der Weg zum Superbody ganz einfach. Auf drei Wegen kommt man zum Ziel: - Mit regelmäßiger Gymnastik kann man ohne großen Aufwand den Body stylen und dafür sorgen, dass Problemzonen fester und straffer werden.- Mit gezielter Pflege ist es möglich, Haut und Bindegewebe zu stärken. Bürstenmassagen, Wechselduschen, Spezialkuren, Schlankbäder & Co. tun dabei nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. - Fettarm essen lässt überflüssige Pfunde purzeln. Dazu gehören…mehr
Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und schöne Beine gehören zur Wunschfigur der meisten Frauen. Mit unserem Wellness-Programm ist der Weg zum Superbody ganz einfach. Auf drei Wegen kommt man zum Ziel: - Mit regelmäßiger Gymnastik kann man ohne großen Aufwand den Body stylen und dafür sorgen, dass Problemzonen fester und straffer werden.- Mit gezielter Pflege ist es möglich, Haut und Bindegewebe zu stärken. Bürstenmassagen, Wechselduschen, Spezialkuren, Schlankbäder & Co. tun dabei nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. - Fettarm essen lässt überflüssige Pfunde purzeln. Dazu gehören die richtige Auswahl von Lebensmitteln und köstliche Rezepte, die mit Kalorien geizen.
Aus dem Inhalt: Wellnes für Body & Mind (einleitendes Kapitel) - Jede(r) ist schön: Ein gutes Körpergefühl ist wichtiger als perfekte Kurven.- No body is perfect: Körpertyp und Bindegewebe sind genetische Faktoren, die sich nicht radikal ändern lassen. Körpertyp und Problemzonen richtig erkennen. 2. BBP-Beauty: Pflege zur Straffung von Haut und Bindegewebe - Praktische Tipps und Pflegerezepte für Bauch, Beine und Po. Unter anderem: Wickel und Packungen, Massagen (wie Zupfmassage "Pincement", Bürstenmassage oder elektrische Massage), Schlankbäder mit Meersalz, Algen oder Schlamm, Wechselduschen, Sand, Ölen - Profi-Behandlungen gegen Pölsterchen (Spezialkuren...- Basics: Die Wirkung von Cremes, Waterjet, Bodywrapping etc.)-3 Kurzprogramm: 10 Minuten BBP-Pflege für jeden Tag- Intensivprogramm: 2 Stunden-BBP-Pflege am Wochenende. Move your body: Das Zehn-Minuten-Training für jeden Tag- Ziel: Fitness soll Spaß machen, Body-Harmonie statt Muskelpakete- Übungen für einen flachen Bauch- Übung en für schlanke Beine - Übungen für einen festen Po 4. Power Food: Fettarm essen, gesund essen und abnehmen - Wichtig beim Wiegen: Unterscheiden zwischen Muskeln und Fett - Stoffwechsel ankurbeln - Fünf wichtige Diätregeln - Power-Food-Rezepte
Aus dem Inhalt: Wellnes für Body & Mind (einleitendes Kapitel) - Jede(r) ist schön: Ein gutes Körpergefühl ist wichtiger als perfekte Kurven.- No body is perfect: Körpertyp und Bindegewebe sind genetische Faktoren, die sich nicht radikal ändern lassen. Körpertyp und Problemzonen richtig erkennen. 2. BBP-Beauty: Pflege zur Straffung von Haut und Bindegewebe - Praktische Tipps und Pflegerezepte für Bauch, Beine und Po. Unter anderem: Wickel und Packungen, Massagen (wie Zupfmassage "Pincement", Bürstenmassage oder elektrische Massage), Schlankbäder mit Meersalz, Algen oder Schlamm, Wechselduschen, Sand, Ölen - Profi-Behandlungen gegen Pölsterchen (Spezialkuren...- Basics: Die Wirkung von Cremes, Waterjet, Bodywrapping etc.)-3 Kurzprogramm: 10 Minuten BBP-Pflege für jeden Tag- Intensivprogramm: 2 Stunden-BBP-Pflege am Wochenende. Move your body: Das Zehn-Minuten-Training für jeden Tag- Ziel: Fitness soll Spaß machen, Body-Harmonie statt Muskelpakete- Übungen für einen flachen Bauch- Übung en für schlanke Beine - Übungen für einen festen Po 4. Power Food: Fettarm essen, gesund essen und abnehmen - Wichtig beim Wiegen: Unterscheiden zwischen Muskeln und Fett - Stoffwechsel ankurbeln - Fünf wichtige Diätregeln - Power-Food-Rezepte
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