Herbert Steffny, Ulrich Pramann

Fit for Run

Lauftagebuch, Trainingspläne und Ernährungstipps, Termine der wichtigsten Lauf-Events

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

»Perfektes Lauftraining« will gelernt sein!
Dazu gehört auch, dass man nach einem individuellen Plan trainiert und seine Trainingseinheiten dokumentiert, um Fortschritte erkennen zu können. Der kompakte Laufratgeber bietet zusätzlich wichtige Infos für eine laufgerechte Ernährung und viele Tipps rund ums Laufen - für noch mehr Spaß und neue Power.
Weitere Informationen: www.herbertsteffny.de

Produktdetails

• Fit for Fun
• Verlag: SÜDWEST-VERLAG
• 3. Aufl.
• Seitenzahl: 116
• Deutsch
• Abmessung: 160mm
• Gewicht: 150g
• ISBN-13: 9783517066851
• ISBN-10: 3517066850
• Artikelnr.: 09937624

Autorenporträt

Herbert Steffny, Diplombiologe und 16-facher Deutscher Meister, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte 2003 den Deutschen Rekord im 10-km-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny ist seit vielen Jahren als Lauftrainer tätig und gefragter Laufexperte in Radio und Fernsehen. Er ist Bestsellerautor und hat mehrere Bücher zu den Themen Walking und Laufen im Südwest Verlag veröffentlicht.