Übergewicht macht unglücklich und kann zu Krankheiten wie Arteriosklerose, Immunschwäche oder Depressionen führen. Doch Speck ist kein Schicksal - Biologen und Zellforscher sind dem Schlankheitsgeheimnis der Natur auf die Spur gekommen. Dieses Kursbuch erklärt ausführlich die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und macht es mit exakten Ernährungsplänen leicht, sie in die Praxis umzusetzen.Der Ratgeber bietet: Fakten Das Körpergewicht senken, die Lebensqualität steigern Alles zu den aktuellen Forschungsergebnissen: das genetische Schlankheitsprogramm reaktivieren Die Fit-statt-Fett-Diät mit vielen fantasievollen und köstlichen Rezepten.