Die Autorin zeigt zahlreiche Möglichkeiten auf, wie die Selbstheilungskräfte auf natürliche Weise aktiviert werden. Die positive Beeinflussung von Körper, Geist und Seele baut die körpereigenen Abwehrkräfte auf. Sie gibt dem Leser zahlreiche Anregungen für eine gesunde Ernährung, helfende Naturheilmittel und Übungen, sie informiert über wichtige Schutzimpfungen und macht deutlich, durch welche Faktoren unser Immunsystem ausgeschaltet wird.
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