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Fit und schön mit Hanteln
Die besten Übungen für Frauen
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Straffe Muskeln, ein fester Bauch und eine gute Figur - dies kann jede Frau mit den Übungen dieses Buches leicht erreichen. Die Erfolgsautoren haben ein superpraktisches Programm zusammengestellt, das ohne jede Vorkenntnis sofort umzusetzen ist. Sie werden in kurzer Zeit positive Veränderungen feststellen, die Sie mit Testprotokollen begleiten können. Mit zahlreichen praktischen Ernährungs- und Entspannungs-Tipps u.v.m.