Fitness für Geeks - W. Perry, Bruce
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Für einen echten Geek ist Fitness eine Wissenschaft wie jede andere auch. Klar, dass er sich dem Thema systematisch, mit viel Neugier und mit dem richtigen Humor nähern will. Er möchte die richtigen Hacks kennen, um seine Ziele schneller zu erreichen, und vor allem die tiefergehenden Gründe, warum dies so ist.Endlich gibt es das passende Buch für ihn: Fitness für Geeks. Hier lernt er interessante Apps und Widgets fürs Training kennen und erfährt allerhand Wissenswertes, z.B. über die Bausteine der Ernährung und sekundäre Pflanzenstoffe. Natürlich findet er auch jede Menge Tipps, wie er sein…mehr

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Produktbeschreibung
Für einen echten Geek ist Fitness eine Wissenschaft wie jede andere auch. Klar, dass er sich dem Thema systematisch, mit viel Neugier und mit dem richtigen Humor nähern will. Er möchte die richtigen Hacks kennen, um seine Ziele schneller zu erreichen, und vor allem die tiefergehenden Gründe, warum dies so ist.Endlich gibt es das passende Buch für ihn: Fitness für Geeks. Hier lernt er interessante Apps und Widgets fürs Training kennen und erfährt allerhand Wissenswertes, z.B. über die Bausteine der Ernährung und sekundäre Pflanzenstoffe. Natürlich findet er auch jede Menge Tipps, wie er sein System mit Hilfe von Bewegung rebooten kann - etwa mit Joggen oder sorgfältig geplanten Runden im Fitnessstudio. Auch spontan ausführbare Fitnessprogramme fehlen nicht, wie z.B. die "Airport Fitness Hacks", durchführbar bei langen Aufenthalten in Flughäfen.Der Autor, natürlich ein echter Geek, weiß, wovon er spricht: Er hat für O'Reilly Media zwei Programmierbücher geschrieben und an HundertenStraßenrennen sowie vielen anderen Sportereignissen teilgenommen.
Autorenporträt
Bruce W. Perry is an independent software developer and writer. Since 1996, he has developed web applications and data bases for various nonprofits, design and marketing firms, as well as publishers. In his spare time, Perry is an active age-group triathlete and has cycled extensively in the Swiss Alps. He lives in the Newburyport, Massachusetts area.
Rezensionen
"Ein unkonventionelles, interessantes Buch, das auf eine neue Art an das Thema Fitness herangeht." -- Fräulein Fitness, Dezember 2012

"Das perfekte Fitnessbuch für Geeks. (...) Man muss jedoch kein Geek sein, um den Stoff des Buches zu verstehen, auch Einsteiger bekomme hier viel wertvolles Wissen auf verständliche Art und Weise vermittelt." -- shape-blog.de, Dezember 2012