Volker Kopp, Markus M. Voll

Fitness-Guide

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Das ideale Buch für alle, die mit Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining ihr Wohlbefinden steigern möchten.

- Grundlagen zu Trainingstheorie und -praxis kennen lernen
- Muskeln gezielt aufbauen
- Kraft und Ausdauer verbessern
- Trainingsmöglichkeiten im Studio optimal nutzen
- Mit Hilfe von Trainingsplänen für Einsteiger und Fortgeschrittene gezielt üben

Produktdetails

• Verlag: Quintessenz, Berlin
• 2. Aufl.
• Seitenzahl: 144
• Erscheinungstermin: 26. März 2014
• Deutsch
• Abmessung: 241mm x 171mm x 8mm
• Gewicht: 416g
• ISBN-13: 9783868672336
• ISBN-10: 3868672338
• Artikelnr.: 40510387

Autorenporträt

Die Autoren: Volker Kopp ist Trainer und Manager eines renommierten Fitness-Studios. Markus M. Voll ist medizinischer Grafiker. Eines seiner Bücher wurde 2004 von der Stiftung Buchkunst ausgezeichnet.