Powyshenie sportiwnyh rezul'tatow - glawnaq cel' kak trenerow, tak i sportsmenow, i qwlqetsq rezul'tatom razlichnyh faktorow, na nekotorye iz kotoryh mozhno powliqt' ili uluchshit', a drugie izmenit' newozmozhno. Odnako sredi wseh peremennyh sportiwnyh rezul'tatow wydelqetsq podgotowka sportsmena, ili, kak ee esche nazywaüt, trenirowka.Po mneniü Del'gado i dr. (2006), trenirowka - äto sportiwnaq sistema, kotoraq wklüchaet w sebq komplex meropriqtij, pozwolqüschih powysit' sportiwnye rezul'taty sportsmena. Poätomu ee mozhno opredelit' kak "process razwitiq, soznatel'no naprawlennyj, dwigatel'nyh nawykow, kotorye obespechiwaüt dostizhenie ranee ustanowlennyh rezul'tatow, äta sistema osnowana na serii podgotowitel'nyh meropriqtij, kotorye naprawleny na uluchshenie razlichnyh fundamental'nyh älementow dlq dostizheniq ozhidaemogo uspeha".