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Jeta kniga qwlqetsq rezul'tatom issledowanij, naprawlennyh na prowerku ostrogo wozdejstwiq fizicheskih uprazhnenij, wypolnqemyh s pomosch'ü Nintendo Wii®, na psihologicheskie i serdechno-sosudistye aspekty zhizni molodyh lüdej, wzroslyh i pozhilyh lüdej oboego pola. Pri ätom ponimaetsq, chto suschestwuet neskol'ko wariantow fizicheskih uprazhnenij, i ispol'zowanie dlq ätih celej interaktiwnyh wideoigr mozhet stat' nowoj al'ternatiwoj. Uprazhnenie, predstawlennoe w ätoj knige, sostoit iz igr s aärobnymi, silowymi i rawnowesnymi uprazhneniqmi, a takzhe analiziruütsq psihologicheskie peremennye: nastroenie, priwqzannost', oschuscheniq, aktiwizaciq, wesel'e i sub#ektiwnoe wospriqtie usilij. Oceniwalis' sleduüschie serdechno-sosudistye peremennye: arterial'noe dawlenie, chastota serdechnyh sokraschenij i dwojnoj produkt.
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