V uchebnike predstawleno wariatiwnoe ispol'zowanie materiala po fizicheskomu wospitaniü studentow w zawisimosti ot uchebnogo plana konkretnogo wysshego uchebnogo zawedeniq, sposobstwuüschee uspeshnomu prowedeniü zanqtiq. Material zanqtij soderzhit opisanie obscherazwiwaüschih uprazhnenij, sportiwnyh igr i dr. Rekomendacii po prowedeniü zanqtij, podrobnye pourochnye plany dlq 1 kursow, promezhutochnoe kontroli, warianty kontrolq i prowedeniq itogowyh äkzamenow. Predlagaemye komplexy fizicheskih uprazhnenij pozwolqt powysit' äffektiwnost' uchebnogo processa, izbezhat' monotonnosti i probudit' interes studentow k samostoqtel'nym zanqtiqm fizicheskimi uprazhneniqmi. Predstawlena metodika obucheniq razlichnym widam sporta. Prednaznacheno studentam wseh naprawlenij bakalawriata, prepodawatelqm fizicheskogo wospitaniq wuzow.