Ta ksi¿¿ka daje zwi¿z¿e spojrzenie na fizjologi¿ snu oraz na to, jak zmienia si¿ d¿ugo¿¿ ¿ycia danej osoby. Ludzie sp¿dzaj¿ oko¿o 33% swojego ¿ycia drzemi¿c. Istniej¿ dwa rodzaje snu, nie szybki ruch oka (NREM) odpoczynek i szybki ruch oka (REM) sen. NREM Sen jest izolowany w etapach 1, 2, 3 i 4, mówi¿c do kontinuum wzgl¿dnej g¿¿bi. Kädy z rodzajów atrybutów zawieraj¿cych odmiany w projektach fal mózgowych, rozwoju oka i tonu mi¿¿ni. Circadian rytmów, codziennie rytmy w fizjologii i prowadzenia, kierowä cyklu snu wake. Ponadto, struktura snu wake jest uwäany za kontrolowany przez wymian¿ dwóch znacz¿cych procedur, jeden, który rozwija odpoczynku i jeden, który dba o uwag¿.