Gabi Fastner, Ingrid Manhart

Flacher Bauch - starker Rücken

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Eine starke Körpermitte ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils. Dank ihr bleibt man im Alltag und beim Sport reaktionsschnell, agil und weniger anfällig für Verletzungen.Die Autorinnen stellen zahlreiche Übungen für das Trainieren der tiefen Schichten der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens vor. Fotos und auch Videos helfen bei der korrekten Ausführung der einzelnen Bewegungen.

Produktdetails

• Wo Sport Spaß macht
• Verlag: Meyer & Meyer Sport
• Artikelnr. des Verlages: 137925
• 3., überarb. Aufl.
• Seitenzahl: 211
• Erscheinungstermin: 15. Juli 2024
• Deutsch
• Abmessung: 241mm x 165mm x 17mm
• Gewicht: 520g
• ISBN-13: 9783840379253
• ISBN-10: 3840379253
• Artikelnr.: 70378922

Autorenporträt

Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube® und durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie TELEGYM. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen in München tätig. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingskonzepte entwickelt, darunter Brasil®Workout und "Funktionelles Figurtraining".