Du merkst, wie angenehm müde du bist. (Sprechpause) Deine Arme und Beine liegen gemütlich auf den weichen Kissen. (Sprechpause) Ganz warm und schwer fühlst du dich. (Sprechpause) Wie gut es dir doch geht! Geschichten regen die Vorstellungskraft der Kinder an und nehmen sie mit auf eine fantastische Reise. Mit ausführlichem Informationsteil. Mit Elementen des autogenen Trainings und der Atementspannung. Zahlreiche Tipps zum Ruhigerwerden nach einem aufregenden Tag. Mit Stilleübungen und Entspannungsspielen.