Das "Forever-young-Lexikon" von A-Z mit den wichtigsten Tipps und Informationen aus den Bestsellern von Dr. Strunz. Ein paar Beispiele: ACTH, Eiweiß, Fatburner, Grenzpuls, Hormone, Körpertuning, Laktat, Reflex-Tiefschlaf, Ultra-Leichtlauf, Zink...Spannende und unterhaltsame Selbst-Tests zu den Themen Fitness, Ernährung und Mentales ergänzen das kompakte und praktische Fitness-ABC. Das Buch für alle, die sich einen knappen und fundierten Überblick über die "Forever-young-Welt" verschaffen wollen. EXCERPT: - Der Kompass ist alphabetisch aufgebaut und enthält die wichtigsten Stichworte aus allen Forever-young-Titeln. Ein paar Beispiele: ACTH, Ausdauer, BMI, Cholesterin, Dehnen, Eiweiß, Fatburner, Fitness, Grenzpuls, Hormone, Immunsystem, Intervall-Training, Jod, Körpertuning, Laktat, Laufschuhe, Marathon, Melatonin, Nordic Walking, Olivenöl, Pulsuhr, Reflex-Tiefschlaf, Selen, Somatische Intelligenz, Tomatensaft, Ultra-Leichtlauf, Vitalstoffe, Vital-Check-up, Walken, Q 10, Zink... - Ergänzt wird der Kompass durch zahlreiche spannende und informative Selbst-Tests auf einzelnen Doppelseiten: * Fitness (z.B. Harvard-Step-Test, den Grenzpuls spüren, Kraft-Test) * Ernährung (z.B. Eiweiß) * Mentales (Memo-Technik, Stress) * Der große Forever-young-Test
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.
© privat