Das Buch zeigt, wie man mit wenig Aufwand schöne Muskeln formen, den Körper straffen, Fett verbrennen, Hormone produzieren, sein Immunsystem wappnen und damit wervolle Jahre gewinnen kann. Die unterschiedlichen Trainingsprogramme, Bodystyling, Blitzprogramm, Problemzonentraining sowie Heavy-Duty-Training werden durch besondere Tipps und Experteninterview gewürzt. Und ganz trendy: wenig aber intensiv zu trainieren, ist einfach effektiver!
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.
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