Freude ist ein Zustand, der unsere Kreativität in Gang setzt. Wer Freude ausstrahlt, ist sympathisch und gewinnt leicht Freunde. Freude ist also ein Erfolgsgeheimnis. Chade-Meng Tan hat dieses Geheimnis für die westliche Welt zugänglich gemacht. Googles Belegschaft liebte seinen Kurs in Achtsamkeit. Den Dalai Lama und Jimmy Carter zählt er zu seinen Fans. Chade-Meng weiß: Freude kann man trainieren wie einen Muskel und gelebte Freude wirkt wie ein Magnet, nahezu allen Umständen zum Trotz. Die Folgen sind unausweichlich Glück und Erfolg in allen Lebensbereichen. Ein unterhaltsamer Glücks-Trainingsplan mit der Weisheit Asiens.…mehr
Freude ist ein Zustand, der unsere Kreativität in Gang setzt. Wer Freude ausstrahlt, ist sympathisch und gewinnt leicht Freunde. Freude ist also ein Erfolgsgeheimnis. Chade-Meng Tan hat dieses Geheimnis für die westliche Welt zugänglich gemacht. Googles Belegschaft liebte seinen Kurs in Achtsamkeit. Den Dalai Lama und Jimmy Carter zählt er zu seinen Fans. Chade-Meng weiß: Freude kann man trainieren wie einen Muskel und gelebte Freude wirkt wie ein Magnet, nahezu allen Umständen zum Trotz. Die Folgen sind unausweichlich Glück und Erfolg in allen Lebensbereichen. Ein unterhaltsamer Glücks-Trainingsplan mit der Weisheit Asiens.
Chade-Meng Tan ist Ingenieur, internationaler Bestsellerautor und spirituelle Leitfigur. Bei Google zeichnete er sich als Jolly Good Fellow aus, als er dort einen vielbeachteten Kurs in Achtsamkeit und Emotionaler Intelligenz mit Namen ¿Search Inside Yourself¿ lehrte. Sein ¿New York Times¿-Bestseller trägt den gleichen Titel. Meng sprach im Weißen Haus und vor der UNO zum Thema Mitgefühl. Sein persönliches Motto lautet: ¿Das Leben ist zu wichtig, um ernst genommen zu werden.¿
Inhaltsangabe
Inhalt Einführung Wie ich lernte, fröhlich zu sein - mit Spaß und Gewinn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Kapitel 1 Die Freude steht Ihnen gut Überraschende (und weniger überraschende) positive Auswirkungen des Achtsamkeitstrainings . . . . . . . . . 37 Kapitel 2 Ein einziger Atemzug? Sicher ein Scherz Wie Freude mit dem ersten Atemzug beginnen kann . . . . . . . 73 Kapitel 3 Von einem einzigen Atemzug zu einem Googol Anhaltende Freude durch innere Ruhe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 Kapitel 4 Was, ich und glücklich? Den Hang zur Freude entwickeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 Kapitel 5 Den Geist in wenigen Sekunden erheben Freude durch Herzensbildung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169 Kapitel 6 Im Glück steckt einiges an Mist Wie man mit seelischem Schmerz umgeht . . . . . . . . . . . . . . . . 207 Kapitel 7 Der große Geist ist besser als Sex Eine Erkundung jenseits des weltlichen Vergnügens . . . . . . . . 247 Nachwort Dran bleiben, nicht kämpfen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281 Danksagung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 285 Anmerkungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291
