Fuerza máxima y entrenamiento cruzado en serie y paralelo sobre la velocidad
Métodos en serie y en paralelo para mejorar los parámetros de velocidad
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Para cumplir con el propósito del estudio por el investigador elegido 45 mujeres voluntarias sanas, las mujeres no entrenadas estudiantes de edad entre 17 y 20 años de CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, India. Las voluntarias fueron asignadas aleatoriamente al grupo en serie (n=15), al grupo paralelo (n=15) y al grupo III (n=15), que sirvieron como controles. En este estudio el régimen de entrenamiento incluye 4 días/semana/12 semanas en métodos en serie y en paralelo. Los parámetros de velocidad seleccionados se midieron antes y después de 12 semanas de programa de en...
Para cumplir con el propósito del estudio por el investigador elegido 45 mujeres voluntarias sanas, las mujeres no entrenadas estudiantes de edad entre 17 y 20 años de CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, India. Las voluntarias fueron asignadas aleatoriamente al grupo en serie (n=15), al grupo paralelo (n=15) y al grupo III (n=15), que sirvieron como controles. En este estudio el régimen de entrenamiento incluye 4 días/semana/12 semanas en métodos en serie y en paralelo. Los parámetros de velocidad seleccionados se midieron antes y después de 12 semanas de programa de entrenamiento. El estudio ha llegado a la conclusión de que los métodos en serie y en paralelo han mejorado significativamente los parámetros de velocidad en comparación con el grupo de control, y concluye además que se han observado variaciones dignas de mención en los parámetros de velocidad seleccionados entre los grupos experimentales.
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