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Fußball Konditionstraining
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit
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Mit diesem Ratgeber können Fußball-Cracks aller Altersklassen und Leistungsstufen die konditionellen Aspekte Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt und erfolgreich verbessern.
Der Leser erfährt in diesem für Trainer, Lehrer, Übungsleiter und Aktive gleichermaßen geeigneten Band alles über die physiologischen Grundlagen des Konditionstrainings und die effektivsten Maßnahmen zur Entwicklung aller Teilbereiche.
Die zahlreichen Übungsbeispiele werden mit vielen farbigen Abbildungen und Zeichnungen veranschaulicht.
Der Leser erfährt in diesem für Trainer, Lehrer, Übungsleiter und Aktive gleichermaßen geeigneten Band alles über die physiologischen Grundlagen des Konditionstrainings und die effektivsten Maßnahmen zur Entwicklung aller Teilbereiche.
Die zahlreichen Übungsbeispiele werden mit vielen farbigen Abbildungen und Zeichnungen veranschaulicht.