Dieser Ratgeber beschreibt sehr differenziert und für den medizinischen Laien verständlich die unterschiedlichen Stufen von Vergeßlichkeit und ihre Abgrenzung gegenüber krankhaften Formen, wie z. B. der Alzheimerkrankheit. Die Autoren weisen auf Methoden hin, wie man bis ins hohe Alter sein Gedächtnis trainieren kann.