Mit steigendem Alter lässt die Gedächtnisleistung nach und die Verarbeitung von Informationen dauert länger. Solche Schwächen können mit einem gezielten Training ausgeglichen und überwunden werden. Dieses Buch bietet abwechslungsreiche Übungen, die das Erinnerungsvermögen verbessern und individuelle Stärken fördern. Berücksichtigt wird dabei der konkrete Nutzen für alltägliche Situationen wie das Einprägen von Telefonnummern oder unbekannten Namen. Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen sowie die Entwicklung individueller Merkmethoden ergänzen diesen praxisorientierten Ratgeber.