Gehen - ein leichtfüßiges Glück - Hör-Bogacz, Elisabeth
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Heilsame Schritte für Körper, Geist und Seele
Wer geht, sieht mehr, spürt mehr, entdeckt mehr! Weil unsere Sinne beim Gehen besonders wach sind, entstehen Spielräume für neue Eindrücke und überraschende (Selbst-)Erfahrungen. Gehen stärkt unser Selbstbewusstsein, macht kreativ, gelassen und glücklich - und kommt unserer Sehnsucht nach Entschleunigung entgegen. Mit konkreten Anregungen, Wahrnehmungsübungen und Vorschlägen für individuelle Spaziergänge zeigt Elisabeth Hör-Bogacz, wie unsere natürlichste Art der Fortbewegung zu einem ganzheitlichen Erlebnis wird. Hinzu kommen fundierte…mehr

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Produktbeschreibung
Heilsame Schritte für Körper, Geist und Seele

Wer geht, sieht mehr, spürt mehr, entdeckt mehr! Weil unsere Sinne beim Gehen besonders wach sind, entstehen Spielräume für neue Eindrücke und überraschende (Selbst-)Erfahrungen. Gehen stärkt unser Selbstbewusstsein, macht kreativ, gelassen und glücklich - und kommt unserer Sehnsucht nach Entschleunigung entgegen. Mit konkreten Anregungen, Wahrnehmungsübungen und Vorschlägen für individuelle Spaziergänge zeigt Elisabeth Hör-Bogacz, wie unsere natürlichste Art der Fortbewegung zu einem ganzheitlichen Erlebnis wird. Hinzu kommen fundierte Informationen und spannende Erkenntnisse aus Evolutionsbiologie, Hirnforschung und Psychologie.

Autorenporträt
Hör-Bogacz, Elisabeth
Elisabeth Hör-Bogacz, Journalistin und Autorin, ist seit 25 Jahren in der Medienbranche tätig (u.a. Ex-Redakteurin der Frauenzeitschrift Freundin). Zu ihren inhaltlichen Schwerpunkten gehören Gesundheits-, Psychologie- und Balancing-Themen. Ihre größten Leidenschaften: zu Fuß unterwegs sein, neue Wege entdecken, durch Afrika reisen.
Rezensionen
"Ein lesenswertes Buch! YOGA!" -- Das Magazin

"Dieses Buch verändert unser Leben." -- Das Haus

"Gehen ist alles andere als banal und langweilig. Warum das so ist, erfahren Sie in diesem Buch." -- Pulsar

"Unterhaltsame Geschichten und Anekdoten aus dem Leben der Autorin geben dem Buch die richtige Würze." -- Allgeiers Sternbild

"Ein ganz ausgezeichnetes, frisches und unkompliziertes Buch." -- Das Wesentliche

"Am besten, Sie machen gleich einmal einen Spaziergang zur nächsten Buchhandlung." -- STERN Gesund leben
"Wer fit werden und wieder zu sich selbst finden will, sollte das Buch "Gehen - ein leichtfüßiges Glück" lesen. Ein Gewinn fürs Leben!" mein schönes Land Apotheke