Mustafa Kemal SAFÇI, Nurper ÖZBAR, SERT (Editör) Volkan

GENÇ BASKETBOLCULARDA D¿RENÇ ANTRENMANLARI VE PERFORMANS

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Basketbol oldukça h¿zl¿ ve ¿iddetli hareketler içermekte hem aerobik hem de anaerobik enerji sistem kullan¿lmaktad¿r. Bask¿n olarak ise anaerobik sistem oldu¿u bilinmektedir. Basketbola özgü beceriler; kas kuvveti ve gücü, elastikiyet, dayan¿kl¿l¿k ve vücut kompozisyonu gibi birçok faktörden etkilenir. Di¿er bran¿larda oldu¿u gibi basketbolda da üst düzey bir kas kuvveti ve gücü önem arz etmekte; genç sporcular¿n kariyerleri için önemli oldu¿u bilinmektedir. Dolay¿s¿yla da direnç antrenmanlar¿ do¿ru bir ¿ekilde planland¿¿¿nda ve performans testleri ile takip edildi¿inde sporcular¿n geli¿iminde katk¿ sälayan bir yöntem olarak kar¿¿m¿za ç¿kmaktad¿r. Uluslararas¿ kuvvet ve kondisyon birli¿i (NSCA), çocuklara uygulanan kuvvet antrenman¿n¿n do¿ru bir yöntemle uyguland¿¿¿nda güvenli oldu¿u, kuvvetlerinde art¿¿ sälayabilece¿i, motor becerilerinde, spor performanslar¿nda art¿¿a yard¿mc¿ olacä¿n¿ ve uygulad¿klar¿ spor bran¿¿nda sakatl¿klardan korunmay¿ sälayacä¿n¿ öngörmektedir.

Produktdetails

• Verlag: LAP Lambert Academic Publishing
• Seitenzahl: 56
• Erscheinungstermin: 14. Dezember 2021
• Türkisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 4mm
• Gewicht: 102g
• ISBN-13: 9786204730585
• ISBN-10: 6204730584
• Artikelnr.: 63212984

Autorenporträt

Mustafa Kemal SAFÇI, lisans e¿itimini 2012'de Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi'nde, Yüksek Lisans e¿itiminini 2018'de Düzce Üniversitesi Beden E¿itimi ve Spor Anabilim Dal¿'nda tamamlad¿. Pertevniyal Spor Kulübü¿nde basketbol antrenörlü¿ünün yan¿ s¿ra Kabatä Erkek Lisesi¿nde Beden E¿itimi ve Spor Ö¿retmenli¿ine devam etmektedir.