Gestión de la ira y el estrés - Shaikh Anwar, Mohd. Sadique
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Sentirse enfadado forma parte del ser humano. Es una respuesta natural ante un ataque, un insulto, un engaño o una frustración. A veces, la ira excesiva también puede ser un síntoma de algunos problemas de salud mental. La ira puede ser útil, pero también aterradora. Cuando algo te enfada, la adrenalina hace que tu cuerpo se prepare para 'luchar o huir', dándote energía y haciéndote sentir tenso y estresado. El estrés es algo cotidiano. Cuando la gente pide ayuda, a menudo se enfrenta a circunstancias, situaciones y factores estresantes en su vida que les hacen sentirse emocional y físicamente…mehr

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Produktbeschreibung
Sentirse enfadado forma parte del ser humano. Es una respuesta natural ante un ataque, un insulto, un engaño o una frustración. A veces, la ira excesiva también puede ser un síntoma de algunos problemas de salud mental. La ira puede ser útil, pero también aterradora. Cuando algo te enfada, la adrenalina hace que tu cuerpo se prepare para 'luchar o huir', dándote energía y haciéndote sentir tenso y estresado. El estrés es algo cotidiano. Cuando la gente pide ayuda, a menudo se enfrenta a circunstancias, situaciones y factores estresantes en su vida que les hacen sentirse emocional y físicamente abrumados. Muchas personas sienten que tienen muy pocos recursos o habilidades para hacer frente a los altos niveles de estrés que están experimentando. Muchas personas tienen problemas para controlar su ira. Esta monografía va dirigida a todo aquel que quiera aprender a manejar la ira y el estrés de forma constructiva y saludable. De ahí que esta monografía tenga algunos matices y canon con profundas investigaciones para hacer frente a la ira y el estrés y gestionarlos.
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Autorenporträt
Prof. Md. Sadique Shaikh es profesor de UG/PG e investigador en gestión empresarial y ciencias de la computación después de su M.sc, M.Tech, MBA, PGDM, DBM M.Phil. tiene en su haber 14 libros internacionales, 40 trabajos de investigación nacionales internacionales y más de 80 presentaciones en conferencias y charlas invitadas.