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El objetivo de este libro es determinar las principales razones y consecuencias del estrés en los profesionales del software, y averiguar las formas más eficaces de prevenirlo. El estrés se experimenta desde tiempos muy antiguos, pero nunca ha sido tan perjudicial como en el siglo XXI. Hoy en día el estrés está detrás de más de la mitad de las enfermedades. El estrés laboral es un problema organizativo muy común que experimentan todos los profesionales, independientemente de la naturaleza de su trabajo. Las empresas de software son uno de esos sectores, que se ven inmensamente afectados por este reto (el estrés laboral), y los profesionales que prestan sus servicios en estas organizaciones de software se encuentran a menudo bajo un estrés muy elevado. La cuestión del estrés debe examinarse en profundidad en el lugar de trabajo. En la época de la alta competencia, de los altibajos económicos, de las nuevas enfermedades incurables y de rápida propagación, las personas corren el riesgo de tener estrés cada vez con más frecuencia.