Gestion globale du stress - Lal, Ramavath
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Il existe deux types de stress. Le stress positif est appelé eustress. Il s'agit d'un stress de courte durée, motivant, qui nous aide à nous préparer à un examen, à une compétition sportive ou à un autre défi. Le stress négatif est appelé détresse. Il s'agit d'un stress à long terme, générateur d'anxiété. L'objectif de ce rapport est de vous aider à reconnaître et à gérer plus efficacement le stress négatif dans votre vie.,L'excès de stress est l'ennemi de l'harmonie et de la productivité, au travail comme à la maison. Il affecte notre bien-être mental et physique, ainsi que nos relations.…mehr

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Produktbeschreibung
Il existe deux types de stress. Le stress positif est appelé eustress. Il s'agit d'un stress de courte durée, motivant, qui nous aide à nous préparer à un examen, à une compétition sportive ou à un autre défi. Le stress négatif est appelé détresse. Il s'agit d'un stress à long terme, générateur d'anxiété. L'objectif de ce rapport est de vous aider à reconnaître et à gérer plus efficacement le stress négatif dans votre vie.,L'excès de stress est l'ennemi de l'harmonie et de la productivité, au travail comme à la maison. Il affecte notre bien-être mental et physique, ainsi que nos relations. Certains stress sont faciles à gérer. Ce rapport examine les causes et les effets d'un excès de stress et fournit des conseils, des idées et des tactiques pour vous aider à réduire le stress dans votre vie. Causes du stress, Le stress est créé par les exigences et les pressions que nous ressentons. Ses effets peuvent être physiques, mentaux et émotionnels. Bien que nous essayions de compartimenter notre vie, nous sommes des êtres à part entière. Ce qui se passe au travail peut avoir une incidence sur ce qui se passe à la maison, et vice versa. Ce qui perturbe une personne, une autre est capable de le supporter.
Autorenporträt
Il est également l'auteur de 15 livres à succès, 15 livres en langue vernaculaire (Telugu), 24 brochures publiées en langue vernaculaire, il a publié 153 articles de recherche et 150 articles de vulgarisation, il a dirigé 9 programmes de formation, il a reçu 8 prix nationaux.