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La strategia RIES (Respirare, Inspirare, Espirare e Sospirare), configurata dall'integrazione delle scoperte delle neuroscienze, della psicologia e dell'educazione, è stata la base epistemica per la stesura di questo libro, che propone un Modello Formativo di Autogestione Emozionale che mira a migliorare la salute mentale degli insegnanti, degli studenti e delle loro famiglie. Il libro si basa sulla pedagogia dell'amore e della compassione come strumenti per raggiungere la tranquillità emotiva e vivere in pienezza. Il libro si concentra sugli insegnanti, sugli studenti e sulle loro famiglie, in quanto si tratta di gruppi che si trovano ad affrontare situazioni di stress e di ansia, soprattutto in tempi di incertezza come quelli vissuti durante la pandemia.