GESÜNDER ALT LÄNGER JUNG. Life is a Story - story.one - Brandhuber, Gerhild
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Die gute Nachricht: Wir haben es selbst in der Hand, wie schnell wir altern. In diesem Buch erfährst du Schritt für Schritt was es braucht, um lange jung zu bleiben und gesund älter zu werden. Die Autorin ergänzt Situationen aus ihrem Leben mit moderner Wissenschaft und veranschaulicht, wie es gelingt den Alterungsprozess zu verlangsamen. Damit erhält das Älterwerden eine neue Qualität und Vitalität und Lebensfreude bleiben bis ins hohe Alter erhalten.

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Produktbeschreibung
Die gute Nachricht: Wir haben es selbst in der Hand, wie schnell wir altern. In diesem Buch erfährst du Schritt für Schritt was es braucht, um lange jung zu bleiben und gesund älter zu werden. Die Autorin ergänzt Situationen aus ihrem Leben mit moderner Wissenschaft und veranschaulicht, wie es gelingt den Alterungsprozess zu verlangsamen. Damit erhält das Älterwerden eine neue Qualität und Vitalität und Lebensfreude bleiben bis ins hohe Alter erhalten.
Autorenporträt
Die Autorin, 1961 geboren und in einer Großfamilie mit 7 Geschwistern aufgewachsen, lebt in Salzburg. Ihr Wunsch ist es, Menschen jeden Alters zu motivieren, das Leben mit all seinen Herausforderungen immer wieder neu zu hinterfragen. In ihren Büchern verbindet sie ihr umfangreiches Wissen und persönliche Erfahrungen zu den Themen Gesundheit, Hochsensibilität und Persönlichkeitsentwicklung mit moderner Wissenschaft. Sie nimmt ihre Leserschaft mit großer Weisheit an die Hand und zeigt Wege auf, wie es auch nach Krisen möglich ist, wieder in die eigene Kraft und Selbstwirksamkeit zu kommen.